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“祥云花园杯”洞口首届9小时150公里骑行挑战攻略

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发表于 2016-4-30 21:16:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 卿卿如晤 于 2016-5-2 17:55 编辑

“祥云花园杯”洞口首届9小时150公里骑行挑战攻略

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      各位小伙伴,期待已久的环洞口骑行活动很快就要开始了。小心脏是不是一直在忐忑中?路盲党担心路线不熟悉到时候找不到北?信心不足的怕体力不支最后无奈上了收容车?这一切都不用害怕,小编做为组委会成员,有幸驾车进行了三次探路、选路,还踩着心爱的单车实地体验了一次。就此次活动的攻略路线图文并茂跟小伙伴们分享一下!(本文攻略仅对跟小编一样的菜鸟们参考,大神野兽请略过)

      活动前的针对性训练很有必要,远了咱也不用去,有空洞口大道刷圈玩个三五十圈的。对于很久没骑车的小伙伴,至少能了解自己的体能状况,届时也能理性的分配体力。头一天休息好这是必须的,洗白白美美的睡好(当然咯,小编初次参加此类的比赛或者活动都会小小的兴奋,以至于失眠)。自带的随身物品应该早早的就准备妥当了(比如签到卡、手机、头盔手套、零钱什么的),闹钟要调好,因为早上七点就会签到完毕,这可跟平常骑游玩儿不一样,七点整人家起点签到工作人员就收工到下一个签到点去了,签到的检录签到章不全是不计成绩的,迟到了找谁去呀!

      早餐、早餐、早餐-千万不要不吃早餐,我敢打赌不吃早餐你会不到50公里就饿的半死,即便能坚持到石江路餐补给点吃点儿东西,绝对也会影响你全天的状态。早餐建议还是吃抗饿的谷物类,配鸡蛋牛肉,对能量的持续输出相当不错的。到了起点(具体地点因为赞助商还没敲定,所以会稍晚点才知道具体在哪,小编的伙伴们会在通知领取号码布、签到卡的时候告诉大家的),很早很早很早就在现场待命的工作人员会为您检查单车是否符合安全标准,在签到卡上盖章,然后您就在指定地点等待,趁着这些时间,就做做热身操吧,这真的是很有必要的,没预热肌肉筋腱没活络就开跑会抽筋的。在你热身的期间,主办单位,赞助单位还有一些罗里吧嗦的仪式,好歹给点掌声鼓个掌,显得咱骑友都是有素质的人。

      等宣布发车令下就依次序走起吧!前面没必要争先恐后,一来怕拥堵剐蹭发生事故,二来嘛路还远着呢现在跑在前面没啥意义,冲刺手的风采总是体现在后半程,这个大家都懂的。如果实在要出个风头也可以,就跟着开道车往木瓜方向走,木瓜正街道左转(见图1 图2)
木瓜1.png 木瓜2.png



     进入大田村方向,此路段要格外小心,道路比较窄,弯道比较多,在居民村落里穿行要当心两边的小孩老人,对弯道前要有预见性的防备对面突然窜出摩托车、小车等等。当然这种情况全程路段都要小心注意。过了大田村牌头前面50米就要往右边岔路了,这个岔路很不明显,一不小心就会走上去往菱角的悲催烂路上去,虽然也通往山门镇,但是绝对不是明智的选择。不过组委会会用油漆或者不干胶贴纸在各个岔路地面上标注方向。请看路哦,东张西望开小差走错了路那就是你自己的问题了。
大田1.png 大田2.png



     岩山十字路口——直行(图5 、图6)
岩山一.png 岩山二.png



      此后路段一直到管竹基本不用担心什么了,即便有小岔路口,地上都会有路标,管竹一直出街口右边通往竹市,左边通往山门,也会有明显的路标(图7  图8)。
管竹1.png 管竹2.png



      临近山门,有一个三岔路口,左边有一个标志性建筑——刘怡公祠(图9),路口有公路部门立着的路牌,右边通水东,左边通山门,路牌被树冠遮挡了,不太显眼,但是组委会的路标会十分显眼的。请千万不要直接走到水东去哦,肯定的你会缩短大约30公里路程,但是必然会错过中途的第一个签到点。别侥幸,妥妥的往左边转(图10)。
刘怡公祠.png 刘怡公祠2.png



    终于到达山门镇了,很远很远就能看到山门的标志性地标——蔡锷像(图11),右边走就可以了(图12),沿着大路直走大约一公里就到了大正街岔路口,也是右转(图13)。
山门 2.png 山门3.png



      山门到石柱里程不远,路面也很干净,有着肉眼看不到的缓上坡,所以脚下也不会感觉很轻松。到了石柱乡(图14),街上不用停留,一直往前走,直到出完街口,左边是石柱小学,右边是本次活动的第二个签到点——石柱签到点(图15),至此已经完成了总环线的四分之一里程,停下来拿出签到卡给工作人员盖章,补充饮用水和红牛功能饮料。稍稍休息一会,建议不要休息太久。
石柱1.png 石柱打卡.png

       石柱签到点是此次活动的最北端,签到点前面二十米往右岔路,刚才的七八公里缓上坡让人不愉快,常言说得好:“出来混都是要还的”,接下来就是几公里的缓下坡,足以让你美得不要不要的。老话还说过:“乐极生悲”,这两公里有几个连续弯道,对面视野的死角很多,小编就在这里被对面窜出来的摩托下了一跳,差点儿飚到山坡下面去。一定要控速,弯道别超车,千万不要占了对面的车道,对盲区要有预见性的防范。距离醪田镇三四公里的路段路况不好,有几个地方坑坑洼洼的还挺厉害,骑公路车的盆友们,你们的黑暗终于到来了!哈哈!颠的菊花开、簸的轮胎爆,不知道你有没有预备内胎打气筒什么的?如果没有你就惨了,后勤摩托车上都准备了内胎维修工具,但是不一定会第一时间及时赶到现场哦!对总成绩多少会有点影响。不过一切都要看人品,老天会眷顾多数人的,不一会醪田就在眼前了(图16),左转进入醪田,然后就直走(图17)前往水东.
醪田1.png 醪田2.png


       醪田到水东一路挺爽的,沿途可以见到新农村的风貌,各种个性豪宅让小编流了一地哈喇子。但是水东就让人感觉不太好了,商贩摊担杂乱无章,机动车乱停乱摆一点都没什么规矩。水东车站对面就是去石江的路,看仔细点哦,一不小心就走错了,如果发现过了水东桥,肯定走错了,立马掉头。(图18 19
水东 1.png 水东2.png


      到这里,真的不想说什么了,不是烦,是肚子饿了,上次小编实地体验早餐没吃,到了水东饿的快发晕,在“李光成商店”一口气吞了六个小蛋糕,没错,不是吃,是吞!小蛋糕是咸是甜现在都不知道。
      好了,不扯淡了,水东到石江路况马马虎虎,要注意的就是这段路超多的大卡车,妈蛋的卡车司机哄起油门扬一路灰,我觉得还是躲远点的好,别跟他们一般见识,跟他们抢道鬼知道他们那几十吨的车能不能踩住刹车。安全第一才能玩下去,对不?
       到了石江镇中心医院也就意味着行程过半了(图20),石江医院(图21)是第三签到点,也是这次活动的路餐补给点,在空坪里把单车摆好,盖签到章,同时工作人员会为您发一份路餐,这是由洞口舌尖美味提供的,有精品面包。纯牛奶。两支大香蕉,还有红牛提供的功能饮料,饮用水是不限量的,牛饮吧兄弟!说到路餐要唠叨几句,最初组委会计划每人一份盒饭,后来根据经验考虑要在较短的时间里把消耗的能量补充上,就取消了盒饭方案。
石江.png 石江2.png


       在石江补给点可以根据自己的骑行时间适当休息,后半程路况都会越来越好。320国道石江到竹市有半数的路段都是油砂路面,路面也比较宽,机动车车速比较快,咱们骑车尽量靠边走(图22 图23)。
竹市路1.png 竹市路2.png


      到了竹市,有一点非常重要的事项要告诉小伙伴们,请继续直行往洞口方向走,千万不要在竹市十字路口左转过桥,竹市桥正在破拆重建。可能有机灵的小伙伴知道有便道可以通自行车,但是我要很负责任的告诉你,组委会那帮家伙也是很老奸巨猾的,第四个打卡点设在竹城公路路口不远的渡槽那里,你要舍近求远也不强求。
竹市.png



    竹城公路路口在距离洞口9公里的地方(图25),值得一提的是,这个路口有三个道口,我们应该选择后面的道口进入,不要逆行(图26)。
竹城1.png
竹城3.png


    第四签到点位于竹城公路路口一公里处,过桥上完坡可见右边有一个沙场(图27 28)。
第四签到1.png 第四签到2.png


      竹城公路一马平川,总体呈缓下坡。体力好的小伙伴可以尽情的飚,感觉到有些劳累的也可以在这个路段调整一下节奏。进入高沙用不着左顾右盼,直行往武冈方向前行即可(图29   30
高沙1.png 高沙2.png


     (图31  32)高沙过境路前行约2.5公里,左边是洞新高速入口,高速入口对面就是花园方向,右转就是。17公里全程油砂路,兄弟们奔跑吧!
洞新高速.png 洞新高速2.png


      花园,继续右转(图33  34)。
花园1.png 花园2.png


      至于为什么第五个签到点要放在这里(图35  36),组委会在商量的时候也是很有争议的,经过安全考虑,结合自己平常骑行的经验,与其在坡底签到休息之后再在坡段上绝望挣扎,还不如一鼓作气爬上坡在坡顶上小憩一会,最后以最风骚的姿态奔向终点。
花园签到1.png 花园签到2.png

      最后还剩下15公里,曙光即在眼前,奔向终点,奔向胜利,也意味着挑战成功,终点签到别高兴的忘了,工作人员会为你记上准确的骑行成绩,晚上,组委会会安排简单的宴席为所有的勇士们庆功!

      本次活动全程跟踪服务,有4辆摩托车来回巡逻,后面有一台小车和一台小货车,最后还有一辆洞口协和医院医疗保障车。如果有什么困难靠边示意后勤车寻求帮助,身体不适请在安全地带联系或等待医疗保障车,会有专业的医护人员为您服务。如果因体力或别的原因不能完成活动,请理智选择搭乘收容车结束行程。中途结束除了没有完赛水晶奖杯,证书、纪念品都会有的。在终点仪式上,只宣布骑行成绩,颁发特别奖励。水晶奖杯和证书因为要实名刻字并刻上成绩,会有一段时间延迟,所以大概会在活动结束后半个月左右才能颁发。每个签到点都有饮用水、红牛功能饮料补充,后勤车上也会有饮用水的补充,不要不好意思。
      预祝“祥云花园杯”洞口首届9小时150公里骑行挑战活动圆满成功!
【主办单位】
洞口县自行车运动协会
【冠名单位】
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【协办单位】
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岩山1.png
岩山2.png
山门1.png
花园签到2.png
石柱打卡1.png
竹城2.png
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